投篮时眼睛看哪里？篮筐前面还是后面？
1. 投篮时，应该将眼睛聚焦于篮筐的后沿。
2. 确保手心正对篮筐，利用手腕的力量将球柔和地拨出。
3. 即便投篮不中，这样的动作也能使球高高弹起，为队友争抢前场篮板球提供便利。
投篮时眼睛应看球筐哪才能投的准?
1. 投篮时应注视篮圈的后沿，这样更有利于投篮的准确性。很多教练会建议注视篮圈前缘，但这会造成投篮距离偏远。正确做法是每次都瞄准目标，提升投篮的准确率。
2. 无论是罚球还是跳投，投篮者的站位都非常重要。对于右手投篮者，右脚应指向篮圈中央。在罚球时，右脚应放在罚球线的中点，略微在左脚的前面。投篮者应感到舒适，自然的站位会带来更好的稳定性。
3. 持球时，要用手指和掌根触球，避免手掌心直接接触球。球与手之间应保持一定的空隙，这样可以更好地控制球的柔和度，确保用指尖控制，而不宜握得太紧。
4. 在罚球时，建议稍微屈膝，保持膝关节的稳定性和一致性。投篮越简单，动作越小，稳定性就越容易保持，这样命中率也会提高。
5. 投篮时出手要柔和、流畅，避免突然施力。球应从指端自然离开手指，如果球触碰到手掌，投篮的柔和性会降低，命中率也会受到影响。
6. 罚球时，弧线的最高点应在篮圈上方3-4英尺（约1米）的位置。随着投篮距离的增加，弧线应相应地提高。
7. 投篮者应专注于跟随球的飞行轨迹，而不是在球出手前偏离目标。投手应注视篮筐，确保专注，从而提高命中率。
8. 球的旋转也与距离有关。在罚球线附近投篮时，球到达篮圈前应旋转一到一圈半，适当的旋转有助于球顺利落入篮筐。
9. 自信是成功投篮的关键。经过适当的练习，投篮者会获得信心，相信自己的练习效果。大部分优秀的投篮者在投篮前都充满自信，目标明确。
总结
在投篮时，眼睛应对准篮筐的后沿，手心对准篮筐，轻柔地将球推出。即使未能投中，也能帮助球保持高弹起，为队友争抢篮板提供助力。
练习建议
我曾经投篮很差，但通过不断的练习，我逐渐找到了感觉。两分球的弧度控制较为简单，而三分球则需调整增加弧度以满足距离需求，这是因为身高的限制。
